- tevens individuele wandelcoach en stresscoach
- voor mensen die niet goed in hun vel zitten
- meer rust en balans krijgen, zowel fysiek als mentaal
- met verschillende technieken
Bedrijfsinfo
Ben jij klaar voor meer bewegen en coachen in de buitenlucht? Samen met mij, let's GO!
Ik ben ik individuele wandelcoach en stress- en burn out coach.
Mijn missie?
Ik begeleid mensen als ze niet goed in hun vel zitten. Samen werken we aan het verminderen van stressklachten en meer rust en balans krijgen, zowel fysiek als mentaal. Met als doel om in het dagelijks leven weer beter te kunnen functioneren. Door verschillende technieken ga je leren om los te komen van je denkpatronen en gewoontes, dus gericht op verandering. Niet in een kantoor setting, maar buiten, in beweging. Dit alles in een ontspannen sfeer met aandacht voor jij als persoon en mens!
WANDELCOACH:
Als wandelcoach vanuit Mindful Run werk ik vanuit de meest effectieve methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht.
Stap voor stap werk ik samen met je aan fysiek...
Ben jij klaar voor meer bewegen en coachen in de buitenlucht? Samen met mij, let's GO!
Ik ben ik individuele wandelcoach en stress- en burn out coach.
Mijn missie?
Ik begeleid mensen als ze niet goed in hun vel zitten. Samen werken we aan het verminderen van stressklachten en meer rust en balans krijgen, zowel fysiek als mentaal. Met als doel om in het dagelijks leven weer beter te kunnen functioneren. Door verschillende technieken ga je leren om los te komen van je denkpatronen en gewoontes, dus gericht op verandering. Niet in een kantoor setting, maar buiten, in beweging. Dit alles in een ontspannen sfeer met aandacht voor jij als persoon en mens!
WANDELCOACH:
Als wandelcoach vanuit Mindful Run werk ik vanuit de meest effectieve methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht.
Stap voor stap werk ik samen met je aan fysiek, mentaal en emotioneel herstel en daarna bouw je op eigen kracht verder.
Een coachingstraject bestaat uit 5 sessies van 2 uur en 1 terugkomsessie na ongeveer 2 maanden.
Voorafgaand aan het coachingstraject vindt er een kennismakingsgesprek plaats om te zien of er een klik is, dit gesprek is gratis.
In het kennismakingsgesprek wordt je coachvraag duidelijk gemaakt en daarna gaan we hiermee aan de slag.
Een combinatie van wandelen, bewegen, praten, ademhaling, mindfulness en praktische oefeningen. Maar ook met plezier.
Met als doel om weer in contact te komen met jezelf!
STRESS- EN BURN OUT COACH:
Als stress- en burn out coach richt ik me op mensen die vastlopen in het dagelijks leven en hierdoor stressklachten ervaren.
Mensen die terug in hun eigen kracht willen komen!
Een gezonde aanpak van stress waarbij je (letterlijk) stap voor stap weer in balans komt en in staat bent om je eigen weg te kiezen.
Door inzicht en bewustwording kun je loskomen van bestanade patronen en deze veranderen.
Het kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend. In het kennismakingsgesprek wordt je coachingsvraag duidelijk gemaakt en aan de hand hiervan een plan van aanpak opgesteld. Connectie en verbinding zijn belangrijke thema's tussen de coach en jij.
